Как защитить себя во время эпидемии гриппа

25.06.2019

Вот и пришла зима с длинными, холодными днями. В последние годы эта пора года не радует нас настоящими морозами. Небольшой минус сменяется плюсовой температурой, а только что выпавший снежок – слякотью. В такую погоду вспышки инфекционных заболеваний – не редкость. Как защититься от простуды и эпидемии гриппа? Ведь больничные листы начальство не жалует, а болезнь, перенесенная на ногах, может привести к серьезным осложнениям.

К ежегодным прививкам от гриппа относятся по-разному, причем не только простые обыватели, но и сами медики. Разработка вакцин осуществляется с учетом особенностей вирусов, активность которых ожидается в текущем году. Но штаммы вирусов постоянно мутируют, а это значит, что защититься от них с помощью прививок на 100 % нереально. Тем не менее, вакцинироваться все же стоит, поскольку посредством вакцины организм приобретает иммунитет, благодаря чему он быстрее и эффективнее борется даже с новыми штаммами вирусов.

Большое значение в борьбе с гриппом и ОРВИ имеет профилактика. Инфекция отступает перед такими доступными каждому растительными антисептиками, как лук и чеснок. В цитрусовых содержится много витамина С – антиоксиданта, способного успешно подавлять любые вирусы. Медики советуют во время эпидемии принимать и поливитаминные комплексы. При посещении людных мест желательно одевать на лицо специальные медицинские маски, которые можно приобрести в аптеках. Не все знают, что защитные свойства масок сохраняются лишь в течение получаса, после чего их необходимо менять на свежие. В морозные и слякотные дни следует надевать теплую, непромокаемую одежду даже, если вы вышли на улицу всего на пять минут, чтобы выгулять собаку.

Случилось самое неприятное – вы заболели. Какие меры нужно предпринять, чтобы блокировать деятельность вируса и предотвратить его распространение в организме? В первую очередь, специалисты настоятельно рекомендуют постельный режим в течении нескольких дней – это поможет избежать осложнений.

Если температура тела ниже 38 градусов, лучше избегать употребления жаропонижающих и сильнодействующих антибиотиков, ослабляющих иммунную систему. Рекомендуется теплое обильное питье – чай с лимоном, шиповником, куриный бульон, промывание носа и полоскание горла средствами с содержанием морской соли, отваром ромашки, раствора фурацилина. Применение сосудосуживающих средств следует ограничить до минимума, используя их только на ночь.

При сильном повышении температуры ни в коем случае нельзя заниматься самолечением – необходимо незамедлительно вызвать участкового врача или посетить поликлинику, чтобы получить грамотную профессиональную помощь, а заодно и больничный лист.

Статья подготовлена при информационной поддержке сайта http://bolnichniy.com/.

Порекомендуйте эту страницу своим друзьям в социальных сетях и получите бонусы для оплаты обучения или денежного вознаграждения!
См. условия подробнее →